Frisksportklubben Herkules > Senaste nyheter

Sommarlovsläger 2026!

Mon, 08 Jun 2026 22:50:00 +0200

För sjätte året i följd arrangerar FK Herkules sommarlovsläger för barn och ungdomar mellan 7 och 13 år. Daglägret genomförs 4–6 augusti, mellan klockan 9:00 och 13:00. Huvudledare är Alva Junkell och Elina Karlsson. Och som hjälpledare har de ett team av klubbens andra duktiga ungdomar. Massor av spring, skratt och äventyr utlovas! Anmälan görs till sommarlov@fkherkules.se. Max 25 deltagare. Förra året blev det fullt, så vänta inte för länge med anmälan. Kontakta Tomas Åkerström om ni har några frågor. Välkomna!

Mölndals stads idrottsstipendium till Elina Karlsson

Mon, 08 Jun 2026 22:25:00 +0200

Mölndals stad delar varje år ut ett idrottsstipendium till två ungdomar - en kille och en tjej - som är ambitiösa, framgångsrika och goda förebilder. För 2026 beslutade kultur- och fritidsnämnden att tilldela stipendiet för tjejer till Elina Karlsson, FK Herkules. I samband med nationaldagsfirande i Stadshusparken i lördags fick en stolt Elina ta emot sitt prestigefyllda pris. Mycket välförtjänt! Det här är andra året på rad som en representant från FK Herkules premieras med idrottsstipendiet. Förra året förärades Hannes Persson med motsvarande stipendium för killar. Och med tanke på hur många fantastiskt fina ungdomar som vi har i FK Herkules, är det nog god chans att klubben snart hämtar hem fler av de här priserna!

Göteborgs sprintcup i Kvarnbyn!

Thu, 28 May 2026 23:01:00 +0200

Snabba ben och kvicktänkta huvuden bland Kvarnbyns vindlande gränder. Stort tack till alla - både löpare och funktionärer - som bidrog till att göra Göteborgs sprintcup etapp 3 i tisdags till en riktigt fin sommarkväll!

Sommarparty!

Mon, 25 May 2026 22:57:00 +0200

Missa inte Herkules sommarparty tisdag 2 juni! I samband med att barn- och ungdomsträningen tar sommaruppehåll fixar klubbens trivselgrupp ett storslaget party. Alla medlemmar är välkomna – ung som gammal. Vi bjuder på korv och bröd, glass och dricka. Glada upptåg utlovas. Alla barn får dessutom en liten present! Vi drar igång partyt klockan 18:30 när barngympan är färdiga med sin aktivitet (kör på tisdag istället för på måndag den veckan). Sedan är det bara att dyka upp allteftersom man känner sig redo för partajande. Varmt välkomna!

Fina framgångar för Herkules på 10mila!

Fri, 08 May 2026 23:52:00 +0200

Det var ett förväntansfullt gäng som styrde kosan mot idylliska Tranås i Småland för årets 10mila. Här hade arrangörerna smackat upp en riktigt välplanerad arena, med nära avstånd till allt man behöver: växling, spurtraka, storbildsskärm, mat, kiosk och dusch. Och det skulle bli en riktigt fin helg för våra rödblåa löpare med ett herrlag och ett damlag. Dessutom fick vi med oss förstklassig support av Lars och Kristina som servade oss genom hela dygnet! Herrstafetten var först ut, och där såg ungdomarna Olof och Axel, följt av Per, till att skapa ett bra utgångsläge för Hannes, som senare skulle ge sig ut på jaktstarten med långa natten. Under tiden drog damstafetten igång när mörkret lagt sig, och där fick vi också en flygande start med Elina och Laila. I den ljumma natten betade killarna av sträcka efter sträcka utan bekymmer: Hannes, Oskar, Erik, Arvid (grattis Arvid till en superb seniordebut i 10mila!) och Emrik. När solen stigit upp, och fåglarna kvittrade som mest, gav sig sedan Frida ut på tjejernas långa dagen, som i år var historiskt lång: 13 km! Därefter sprang i tur och ordning Gisela, Linnéa och Alva på sistasträckan. Det gick hur fint som helst, och till slut sprang tjejerna in på plats 124 – den bästa placeringen på flera år! Sist ut i herrstafetten följde sedan Henrik och Jonas som sistasträckslöpare. Och herrarna fortsatte med stabila lopp, och tog in laget på en 173:e plats. Också den bättre än på flera år! Summa summarum en riktig panghelg! Fina lopp, fint väder och fin klubbgemenskap!

Herkules skogsdåd 2026 – vilken orienteringsfest!

Fri, 01 May 2026 12:23:00 +0200

Nästan tusen orienteringssugna löpare tog sig ut till den lite mystiska och bortglömda delen av Balltorpsskogen, som var skådeplats för årets Skogsdåd. Där fick de uppleva bitvis utmanande banor, med stenar och branter och orörd skog. Det blev till slut en riktig pangdag, men det var nära att allt gick åt skogen från början. Just som arenan var färdigbyggd på lördagseftermiddagen kom några kraftfulla stormvindar och svepte med sig allt i sin väg! Tälten rycktes loss, slets sönder och for iväg. Hela förarbetet var plötsligt omintetgjort. Men tack vare snabba ryck från tävlingsledningen och våra rådiga funktionärer, kunde arenan stå klar på söndagmorgonen igen. Och med lite hjälp av lugnare vindar och strålande sol, blev årets Skogsdåd en riktig orienteringsfest!

Vill du beställa klubbkläder?

Tue, 21 Apr 2026 09:03:00 +0200

Vår webbshop är nu öppen fram till och med 3 maj! Till webbshopen Om det är första gången du gör en beställning behöver du först skapa ett eget konto. När du har loggat in: skriv in teamkoden fkherkules-2788 för att aktivera shopen. Har du några frågor kan du höra av dig till klubbklader@fkherkules.se

Nybörjarkurs för barn och ungdomar

Sat, 07 Mar 2026 18:55:00 +0100

FK Herkules hälsar alla barn och ungdomar välkomna till vår nybörjarkurs i orientering. Kursen sträcker sig över fem tisdagar, med start den 31 mars. Kursen är gratis för medlemmar i FK Herkules. Övriga betalar 300 kronor, och då ingår medlemskap för hela 2026. Anmälan görs till Martin Ekström på mejl kurs@fkherkules.se. Antalet platser är begränsat, så vänta inte för länge med anmälan. Varmt välkomna!

Naturpasset 2026!

Fri, 06 Mar 2026 22:46:00 +0100

Ett efterlängtat vårtecken! Naturpasset 2026 finns nu ute till försäljning. I år håller vi till i området Gunnebo, Horsikan & Rambo mosse. 50 kontroller, grupperade i fyra olika svårighetsnivåer. Kontrollskärmarna finns uppsatta i skogen till och med 31 oktober. De som har hittat minst 30 kontroller har chansen att vinna fina priser i FK Herkules utlottning! Naturpasset kostar 130 kronor och finns att köpa hos Kronans Apotek i Mölndals Galleria, Mölnlycke Cykel och Sport, Herkulesgården och Stensjö Center (öppnar cirka 15 april). Lycka till!

Årsmöte 2026

Sat, 21 Feb 2026 21:32:00 +0100

Välkomna till FK Herkules årsmöte på tisdag 24 februari. Mötet hålls på Herkulesgården och startar klockan 19:30. Dagordning och annan dokumentation inför årsmötet finns upplagt på hemsidan: "Om oss" --> "Protokoll & Dokument" --> "Årsmöten". Kom ihåg att du måste vara inloggad.

Nybörjarkurs i orientering

Fri, 20 Feb 2026 13:27:00 +0100

Nu har du chansen att lära dig grunderna i hur man snabbt och säkert tar sig fram i naturen med hjälp av karta och kompass! FK Herkules genomför i mitten av april en nybörjarkurs i orientering för vuxna. Kursen är gratis för medlemmar i klubben. För alla andra är kostnaden 550 kr (inkluderar medlemsavgift hela 2026). Anmälan görs via e-post till kurs@fkherkules.se. Antalet platser är begränsat, så vänta inte för länge med att anmäla dig. Sprid gärna vidare den här inbjudan!

Träningspass och föreläsning av Garmin. Rabatterbjudanden på plats!

Sat, 24 Jan 2026 20:18:00 +0100

Tisdagen den 27 januari får vi besök av Ida Enstedt från Garmin. Ida har arbetat på Garmin i över 20 år. Hon är multisportare på hög nivå. Ida är dessutom entusiastisk ambassadör för vårt Rambo Mosse Night Trail med flera fina resultat i bagaget! Idas besök består av två delar. Först är hon med på vår löpträning som startar klockan 18:00. Passet varar cirka 45 minuter. Ida har med sig 25 stycken låneklockor (först till kvarn!) förberedda med ett skojigt träningspass som vi genomför tillsammans. Efter löppasset stannar Ida kvar och ger en föreläsning om det senaste inom aktivitetsklockor och passande tillbehör. Ida kommer att ge sina bästa tips på hur man kan använda dagens teknik för att mäta prestation och hälsa. Ida kommer också att demonstrera olika aktivitetsklockor ur Garmins sortiment. Fina rabatterbjudanden utlovas! Föreläsningen startar klockan 19:15. Vi håller på cirka 45 minuter inklusive frågestund. Man behöver naturligtvis inte ha deltagit på träningspasset för att komma till föreläsningen. Välkomna!

Subvention av startavgifter till orienteringstävlingar

Fri, 23 Jan 2026 22:59:00 +0100

Bästa sättet att utveckla sig i orientering är att delta på tävlingar. För att uppmuntra till en hög aktivitetsnivå har FK Herkules en generös policy när det gäller subvention av startavgifter. Barn och ungdomar får till och med hela startavgiften till orienteringstävlingar betald av klubben. Policyn är uppdaterad i 2026. Nya versionen är tydligare, enklare att hantera, och faktiskt även något mer generös.. Du finner den uppdaterade policyn på på hemsidan Om oss -> Protokoll & Dokument -> Policy och riktlinjer (kräver inloggning). Kontakta styrelsen om det är något du undrar över.

Rolf Ström har somnat in

Tue, 20 Jan 2026 23:41:00 +0100

En av FK Herkules stora eldsjälar har lämnat oss. Rolf Ström somnade stilla in i morse, 91 år gammal. Rolf har varit medlem och en drivande kraft i klubben i mer än 60 år. En fin idrottskamrat. Hans insatser för FK Herkules genom åren har varit ovärderliga. Rolf blev tidigt engagerad i orienteringssporten och redan på 1960-talet såg han till att klubben ritade och producerade tävlingskartor för orientering. Det är till stor del Rolf som vi ska tacka för att vi har vårt fina Herkulesgården. Rolf var med redan när den ursprungliga klubbstugan uppfördes i slutet av 1960-talet, och var sedan med och ritade, konstruerade och byggde varje utbyggnad som har gjorts. Rolf var ända tills för ett par år sedan fortfarande aktiv i klubbarbetet genom att troget varje tisdag delta i stugkommitténs arbete på Herkulesgården. FK Herkules var en viktig del i Rolfs liv. Säkert lämnade han oss i trygg förvissning om att klubben är välmående, och att vi är många som bygger vidare på det som han och andra gamla eldsjälar så framgångsrikt lagt grunden för.

Ungdomsaktivitet på Skidome!

Mon, 19 Jan 2026 15:14:00 +0100

Precis som förra året inleddes träningsåret för ungdomarna med längdskidåkning och skidskytte i Skidome. Baserad på alla glada kommentarer efter gårdagen känns det som att vi har etablerat ett ny årlig tradition för klubben. Ungdomarna var grymma – vilken entusiasm och glädje! Tack till våra ledare Anders, Mattias och Martin som anordnade aktiviteten. Tack även till Skidomes instruktörer Therese och Max för ett toppenjobb.

Skidparadis!

Mon, 19 Jan 2026 13:28:00 +0100

Herkulesgården bjöd i mitten av januari på finfina förutsättningar för längdskidåkning. Motionsspåren var fyllda av skidåkare i alla åldrar som njöt av vackert vinterväder och fina spår. Stort tack till stugfixarna i FK Herkules som gjorde det här möjligt!

Skidspår vid Herkulesgården!

Thu, 08 Jan 2026 22:45:00 +0100

Vad härligt med all snö! FK Herkules har dragit upp fina skidspår på elljusspåret vid Herkulesgården. Det blir en bana på cirka 2,6 kilometer, plus en liten runda på gräsplanen vid start- och målplatsen. Stort tack till spårpatrullen som består av Lennart, Ingvar och Jan-Olof. De som uppskattar vårt arbete med att underhålla skidspåren får gärna bidra med en frivillig spåravgift på valfritt belopp till Swish 123 120 9295 (FK Herkules). Ut och njut!

Indoor-tävling blev kanonstart på det nya året

Mon, 05 Jan 2026 10:01:00 +0100

Det blev en riktig folkfest när FK Herkules arrangerade Indoor-orientering i Kållered i helgen! "Kul" och "klurigt" var återkommande omdömen från de närmare 500 löpare som tog sig an de knixiga, utmanande banorna i Streteredsskolan, som ledde både ut och in genom lokalerna! Klubben tackar alla funktionärer, med Johan och Åke Wettergren i spetsen, som bidrog till en välarrangerad dag. Tack också till alla löpare som kom och sprang från när och fjärran!

Årsmöte 2026

Mon, 29 Dec 2025 23:35:00 +0100

Tisdag 24 februari 2026 är det dags för FK Herkules årsmöte. Vi träffas i klubbstugan klockan 19.30. Eventuella motioner ska vara styrelsen tillhanda senast 31 januari. Välkomna!

Julavslutning!

Mon, 29 Dec 2025 23:17:00 +0100

I samband med att ungdomsgruppen hade sitt sista träningstillfälle för i år så bjöds det på julfika i klubbstugan. Dessutom bjöd ungdomsledarna med förstärkning på ett bejublat Luciatåg! Tack för i år säger vi till alla goa medlemmar och inte minst till våra fantastiska ledare. Träningsåret 2026 inleds tisdagen 13 januari då Herkulesgården öppnar upp ingen efter juluppehållet. För ungdomarna blir det en speciell aktivitet den dagen - längdskidåkning och skidskytte i Skidome. Samling i Skidomes reception klockan 18:00. För de allra yngsta drar barngympan igång måndagen 19 januari klockan 18:00 (samling 10 minuter innan) i Glasbergsskolans idrottshall.

Föreläsningen om kartförståelse inställd

Fri, 12 Dec 2025 22:46:00 +0100

Vår föreläsning om kartförståelse som skulle genomföras 16 december är tyvärr inställd på grund av sjukdom. Vi återkommer med ny datum för den här aktiviteten.

Julmysfika!

Wed, 03 Dec 2025 21:48:00 +0100

Ho! Ho! Ho! Med anledning av att ungdomsgruppen tar juluppehåll efter tisdagens träning, bjuder trivselteamet på mysig julfika i klubbstugan kl. 19.00. Alla barnsliga medlemmar är välkomna - ung som gammal, liten som stor!

Rambo Mosse Night Trail 2025

Sun, 30 Nov 2025 14:59:00 +0100

Vilken fantastisk trailvecka vi har haft. I tisdags genomförde vi för första gången Rambo Mosse Night Trail Mini. Succé! 85 glada barn sprang eller gick en 1,5 km reflexmarkerad bana. Alla fick nummerlapp, medalj och goda våfflor i klubbstugan efteråt. Baserat på all positiv respons, så lär det här evenemanget bli en ny tradition för klubben! På torsdagen var det dags för huvudloppet - Rambo Mosse Night Trail. Fjärde året i följd, och vi har gått från 157 anmälda första året, via 221 och 300 till hela 375 anmälda löpare i år. Ett stort tack till alla er som deltog i år! Vädret var bistert. Men i deltagarnas ansikten syntes vid målgång idel glada leenden, ganska ofta blandat med en del lerstänk. Glada leenden och mycket lera - det kan nog vara själva essensen i traillöpning! I damklassen vann Jana Rifa Bernardino, IFK Göteborg Orientering (på nytt banrekord) före FK Herkules-löparna Elina Karsson och Sofie Eduards. Axel Beauvisage, IFK Göteborg Orientering var snabbast i herrklassen före Axel Persson, FK Herkules och Isak Lemurell, Sjövalla FK. Två väldigt lyckade kvällar blev det. Och det är mångas förtjänst! Oavsett om man lagar ärtsoppa, sätter upp belysning, hänger upp reflexer, reser tält, langar vätska, spelar mungiga, hejar med koskälla, städar omklädningsrum eller helt enkelt själv springer loppen, så skapar vi tillsammans några fantastiska evenemang! Vår kaxiga ambition med Rambo Mosse Night Trail har varit att skapa Sveriges mysigaste traillopp, och kanske att vi faktiskt redan är där. Åtminstone verkar det så på den respons vi får från alla löpare! Nästa år firar vi femårsjubileum för Rambo Mosse Night Trail. Ni är väl med då också? Då siktar vi såklart på ännu mer mys, ännu mer ljus och ännu mer trivsel! Resultat och bilder från tävlingen finns på www.rambomossenighttrail.se

Framgångar för FK Herkules i orienteringsskytte

Mon, 24 Nov 2025 16:51:00 +0100

I orienteringsskyttetävlingen Mitt i Prick i Väst och DM i Sprint vid Örgryte skjutbana blev det fina resultat för Herkules deltagare, med två distriktsmästare: Henrik Junkell i Herrar senior och Ragnar Uppström i H60. Dessutom tog syskonen Junkell silver i sina klasser: Arvid blev 2:a i H14 och Alva blev 2:a i Damer senior. I den sistnämnda klassen deltog också Maria Junkell som sprang in på en femteplats. I öppen klass placerade sig Fredrik Hedlund allra först på den orange banan.

Naturpasset 2025 - Tack för i år!

Wed, 19 Nov 2025 14:15:00 +0100

Tack till alla som har deltagit i Naturpasset 2025! Av de inrapporterade startkorten har vi lottat fram fem vinnare som vinner varsitt presentkort på Interflora: Adriel Young, Anette Rundgren, Björn Rosander, Simon Bastås och Lars-Erik Göransson. Tack också till våra samarbetspartners som hjälpt oss med den här aktiviteten: Kronans Apotek i Mölndals galleria, Mölnlycke Cykel & Sport och Stensjö Center. Vår mästerlige banläggare Stefan Hammar är redan igång med planerna för Naturpasset 2026. Snart är det vår. Välkomna tillbaka då!

Nu kan du köpa klubbkläder i webbshop till och med 30 november!

Fri, 14 Nov 2025 14:48:00 +0100

Med den beställningsvolym Herkules har är det normalt 1 webbshop / år, men nu har vi fått möjlighet att ha en extra webbshop. Ordinarie webbshop planeras till våren. https://shop.trimtexcustom.se/account/login... Om det är första gången du beställer måste du upprätta ett nytt konto innan du kan logga in. När du har loggat in så lägg in den unika teamkoden fkherkules-2788 för att komma in i shopen. Efter genomförd beställning ska man få en orderbekräftelse via mejl. Det blir en gemensam leverans, preliminärt i månadsskiftet januari/februari. Vid frågor kontakta klubbklader@fkherkules.se

Testa orienteringsskytte!

Fri, 14 Nov 2025 14:43:00 +0100

Söndagen den 23 november arrangerar OK Landehof och GMOK en trevlig tävling i orienteringsskytte, Mitt i Prick, vid Örgryte skjutbana. Det är även DM i en del av klasserna. Alla kan vara med: det finns även öppna lättare banor. Vana skyttar kan skjuta med krutvapen (Krut .22), men i alla klasser kan man skjuta med ofarliga elektroniska vapen (EcoAims). Momenten är OL-slinga, liggande skytte, OL-slinga och stående skytte. Man hittar tävlingen i Eventors tävlingskalender om man väljer Orienteringsskytte under Grenar. Anmälan senast söndag 16 november. Roligt om fler vill vara med! Hälsar Ragnar Uppström och FK Herkules (bild från Attunda OK)

Rambo Mosse Night Trail Mini!

Mon, 10 Nov 2025 17:20:00 +0100

Välkomna till världspremiären av Rambo Mosse Night Trail Mini! Loppet för barn och ungdomar genomförs tisdagen 25 november mellan 18:00 och 19:00. Alla får nummerlapp, alla får medalj, och alla får våfflor i klubbstugan efteråt! Man springer (eller går) en bana som är 1,5 km. Vill man springa fler varv, så går det bra. Banan är rikligt markerad med reflexer, marschaller och överraskningar! Ledare står längs med banan och hejar, så ingen risk att man springer fel. Pannlampa eller ficklampa behöver man så klart ha (finns att låna på Herkulesgården). Föräldrar eller storasyskon får gärna följa med de allra yngsta. Ingen föranmälan behövs. Ingen avgift för de som är medlemmar i klubben. Även barn och ungdomar som inte är medlemmar är välkomna. Då tar vi ut en avgift på 50 kr per person som betalas på plats. Välkomna!

Stugloppet 2025

Fri, 31 Oct 2025 16:57:00 +0100

Välkommen till Stugloppet - en riktig klassiker! Årets tävling går av stapeln söndagen 30 november. Anmälan görs i Eventor. Det finns klasser från 3 km upp till 15 km. Kl. 10:00 joggar vi gemensamt iväg från Herkulesgården till starten. Efter avslutat lopp bjuds det på sopplunch i klubbstugan. Här finns även möjligheter till omklädning, dusch och bastu.

Provlöpning inför Rambo Mosse Night Trail

Fri, 31 Oct 2025 00:30:00 +0100

Inför årets Rambo Mosse Night Trail genomför vi på torsdag 6 november en provlöpning av banan. Alla får delta, oavsett om man är anmäld till tävlingen eller inte. Ingen föranmälan behövs. Vi delar upp oss i tre eller fyra fartgrupper beroende på antalet deltagare. Samling i Herkulesgården kl. 18:15, sedan springer vi iväg kl. 18:30. När vi är tillbaka till Herkulesgården bjuds det på Umara sportdryck. Med fyra veckor kvar till tävlingen har vi redan fler än 300 anmälningar. Rekord! Vi har ett tak på 375 anmälningar. Med all sannolikhet kommer tävlingen att bli slutsåld. Så är ni sugna på att delta, eller kanske känner någon kompis som ni tycker borde springa, vänta inte för länge med anmälan! www.rambomossenighttrail.se